El rodillo abdominal, también conocido como rueda abdominal, es un accesorio de fitness que ayuda a fortalecer el core. Entre sus beneficios se encuentran: 

• Fortalecimiento del core: Entrena los músculos abdominales, glúteos, espalda baja y oblicuos. 

• Mejora de la estabilidad: Al mantener el equilibrio durante el movimiento, se activa la coordinación neuromuscular. 
• Aumento de la fuerza: Mejora la fuerza de la parte superior del cuerpo. 
• Mejora de la flexibilidad: Aumenta la flexibilidad y la fuerza. 
• Mejora del equilibrio: Mejora el equilibrio y la propriocepción. 
• Mejora de la postura: Mejora la postura corporal. 
• Definición abdominal: Define los abdominales. 
• Alivio del dolor de espalda baja: Alivia el dolor de espalda baja. 
• Reduccion de la ansiedad: Reduce la ansiedad. 
• Control del peso: Ayuda a controlar el peso. 

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