Este juguete sexual se compone de una o varias bolas unidas, hasta tres. Se insertan cuidadosamente en la vagina, dejando en el exterior el cordón de extracción, mientras haces tus actividades cotidianas. Los músculos se contraen para impedir que las bolas se caigan, por ende, se ejercitan sin que te enteres. Al contraer y relajar los músculos de nuestro suelo pélvico, lo fortalecemos y lo rejuvenecemos, evitando así su deterioro.  Los ejercicios que se realizan con las bolas chinas no deben durar más de 30 minutos, tras los cuales, deberás descansar y retirar las bolas de tu interior. No hagas movimientos bruscos mientras lleves las bolas chinas.

Los beneficios de los ejercicios Kegel están demostrados científicamente, así es que cada vez más ginecólogos y especialistas los recomiendan a sus pacientes:

• previenen las pérdidas de orina
• ayuda a preparar el útero para el parto y previene los desgarros
• recuperar la elasticidad después del embarazo
• mejora la calidad de los orgasmos

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